在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。
容易紧张手抖怎么办，比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。但是这个问题会在一定程度上影响日常工作，那么有什么好办法可以解决这个问题呢?
在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。一、原因
容易紧张手抖怎么办，二、检查
不同的人在紧张的时候会有不同的表现，有的人会感到口渴想喝水，有的人会一直想去上厕所。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。心理原因所致，为担心自己的事情(比如打字)做得不好,被人家发现了以后会对自己产生不好的看法与评价等精神紧张，进而导致手抖。这种问题常常制造了一个使病人感觉到恐惧的情境。而有一部分人的症状就是会出现手抖的问题，这其实不是病，而是由于神经过于紧绷导致的应激反应。
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