还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。原因一：人体内缺水导致口渴
容易口渴出汗什么原因，一般来说，成人每天大约需要2200毫升水，从食物中可获得1000毫升水，其他的1200毫升则要从饮水中补充，才能满足人体的生理需要。当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。
很多人身体容易出汗会频繁感觉到口渴，口渴大多数还来自于因为失血过多，有烧伤，呕吐腹泻或者高温中暑，经常容易口渴出汗有很多的原因，但是要保证的是饮食的清淡，尽可能不要再去过多的摄入含有盐量的食物，另外就是糖尿病，也会引起口渴，只要找到原因后才能进行治疗。当体内水分一旦恢复平衡，这种"保护性"口渴即随之消失。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。解决办法：因食盐摄入量过多而产生的口渴，如每天能吃一顿无盐饮食口渴症状即可消失。
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