睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌。
如何治疗胃火旺，上火时适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。胃火旺盛的人还容易患上口腔溃疡，或者容易牙龈出血，面色赤红。不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、 菊花、 金银花等花草茶。
常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮回圈，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会 口臭。胃火旺的人如果症状轻微，则一般自己感觉不到，但是胃火非常旺盛的人常常会有牙龈肿痛以及口臭和便秘等诸多身体反应。
如何治疗胃火旺，很多人不知道胃火旺该怎么办，下面就来介绍一些关于如何对付胃火旺的方法。即使常呆在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300左右，流汗时更要多喝。胃火过于旺盛之后，患者容易感觉饥饿，每天的饮食量有所上升，但是体重不见增长。
如何治疗胃火旺温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！