食物护眼。平时的时候，感觉到不舒服的时候，可以用手指来按摩自己的眼四周，可以对照一下穴位，主要按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴三大穴位，就可以起到很好的缓解疲劳的作用了。大家知道不，玉米里含有一种叶黄素的物质，对于保护我们的视力有很好的作用的。那么如何才能有效的缓解眼部的疲劳呢？而且这种物质，还能有自我修复的功能，也就是眼睛疲劳的话，吃玉米会进行自我的保护。今天就为大家主要介绍一下。
如何有效缓解眼部疲劳，眼睛对于我们每个人来说都是心灵的窗户，拥有健康的眼睛才能够让我们更好的放眼望世界。
建议常用眼的人，可以在平时的时候，多吃些玉米。但是在现实的生活中，还是会有许多的朋友由于平时对眼睛的保护不够，很容易就会出现眼部的疲劳感，进而成为近视眼一族。
如何有效缓解眼部疲劳温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！