右脚伸直并向右抬起，同时左手伸直向左抬起。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。
如何进行下半身减肥，一、瘦大腿内侧
二、瘦大腿内外侧
如何进行下半身减肥，从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。边数一二边跳起来两脚互换。女性都想让自己漂亮，而且还想让自己身材特别好，可是有好多由于工作原因经常坐着的女性就特别痛苦了，常年累月的坐着工作，不知不觉得让自己的下半身明显的胖起来，这是特别难看的体形，而且不管怎么穿衣搭配也不会调整，所以有了这样的情况后就需要进行瘦身，主要是对下半身进行减肥。怎样减肥瘦大腿内侧呢?请先抬头挺胸，以立正姿势站着，双臂自然下垂于胯两侧。两手插在腰上。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。
如何进行下半身减肥温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！