有胃痛困扰的人最好还要养成运动习惯，一个星期中尽量找出2～3天来运动。.
如何给宝宝调理肠胃呢，1.揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。2.、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。因为运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，帮助胃肠蠕动，一些运动姿势还可以预防胃部不适。最近很多宝宝的肠胃都不是很好，这让我们很多家长朋友都特别担忧，我们的家长朋友，都希望我们宝宝能够健康快乐的成长，出现了这种问题是我们很多人都不愿意接受的一个问题，但是也一定要积极有效的寻找有效的方法进行治疗，下面就让我们一起了解一下如何给宝宝调理肠胃呢吧。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，每天两杯郑9味欣谓茶，养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑，缓解胃部不适等。
如何给宝宝调理肠胃呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！