可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。我们来简单的了解一下吧！茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
如何降低胆固醇与血脂呢，云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。现在，人们的生活水平越来越好，吃的也越来越好，但是很多老年人就容易换上高胆固醇和高血脂，而且老年人也不怎么运动，所以患上这个疾病的几率是非常高的。
1、茶
如何降低胆固醇与血脂呢，茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。时间久了，不治疗的话对于老人的影响也是很大的，那么，如何降低胆固醇与血脂呢？
如何降低胆固醇与血脂呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！