1限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。
如何快速降低血脂呢，3减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1～2公斤为宜。可能我们很多高血脂的患者朋友对于如何快速降低血脂的相关内容都特别感兴趣吧，的确，这种疾病给我们很多人带来了很大的负面影响，很多高血脂的患者朋友经常出现头晕的情况，可能我们很多人对于如何快速降低血脂及方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下如何快速降低血脂及方法吧。2限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。
如何快速降低血脂呢