多喝温开水：水乃生命之源，多喝开水不但有利于防止喉咙干痒痛，同样有利于防止其他疾病的产生，避免饮用酒精和咖啡，保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。说话时间：每天说话的总时间最好不要超过三个小时，连续说话不要超过一个半小时，要让声带充分休息。常备润喉产品：出门的时候可常备一些润喉产品，当你觉得喉咙干痒痛的时候进行服用，来刺激唾液分泌。说话方式：平时注意说话方式，使用适当的语速和语调，尽量平和说话。生活中要注意天气变化、保持口腔清洁，不妨多喝一些清热去火的茶。不要经常大声说话，这样可能会导致嗓子沙哑，甚至失声。要多用鼻呼吸，改胸式呼吸为腹式呼吸。对于我们身体器官的使用情况，相信我们的嗓子是使用最多的，我们每天的说话交流，基本上就离不开嗓子，一旦我们的嗓子出现问题，就会非常的难受，连说话都受到影响，特别是从事一些特殊行业的朋友，比如老师，就非常的需要保护好自己的嗓子，避免出现问题，那么应该如何保护嗓子呢？
如何保护嗓子呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！