动作一：背挺直，平站在地板上，双手放置身体两旁，紧贴臀部，注意收紧小腹，然后右脚踏与左脚前，右脚掌与左脚掌垂直，右脚脚趾向右，左脚脚趾与脚窝触碰。
如何丰胸提臀呢，胸部高耸，屁股翘起，几乎是每一个女人的向往，向往有好的身材，向往有漂亮的脸蛋，对于一些胸部想飞机场的女性来说，丰胸就是一件很痛苦的事情，不仅仅是要在平时花时间，环视花很多的钱，但是有的还是看不见想要的效果，但是我们都知道经常的按摩还是可以丰胸的，那么怎么按摩呢？动作二：保持上一个动作，然后将左后跟抬起，脚尖微微踮起，右脚脚掌保持贴地，注意收紧小腹和臀部，上身拉起稍稍扩胸后仰，双臂打开，手掌向前，保持动作十秒。
如何丰胸提臀呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！