2、健脾祛湿汤
如何去体内寒湿气呢，有清热解毒之效，适应烦热，咽喉痛，小便赤热等症。1、黄瓜去湿汤
做法：老黄瓜去核囊、切大块，陈皮略浸泡、刮囊、洗净，鸭肾洗净、飞水、切片，粳米淘洗干净。如果我们自身的体内存在着寒湿气就可能会对我们自身的免疫力和抵抗力产生很大的伤害。
如何去体内寒湿气呢，材料：老黄瓜800克(去核囊)，陈皮25克，粳米25克，鸭肾2个，清水适量。砂锅加清水，放入老黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先猛火煲开，然后转小火煲2小时即可调味饮用。使我们身上容易遭受流感病毒的侵袭，我们日常可以多吃一些温和的食物，可以帮助我们很好的调理体内的寒湿体质，针灸理疗的方法也可以促进体内寒湿体质的排出，普及一下如何去体内寒湿气吧。
如何去体内寒湿气呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！