当然，如此极端的锻炼方法，效果也是非常显着的。
如何有效减肥，那么只能说，你锻炼的方法或者强度不够。那么，到底如何有效减肥呢?
举一个极端的例子，在三年前曾报道过一个十九岁女生，每天早上他爸爸骑摩托，她本人跟后面跑十几公里。导致肥胖的原因有很多，有一些是产后肥胖，一些是因为平时缺乏锻炼导致的营养过剩，另外还有一些是病理性的，其实不管是那种肥胖，采用合理的减肥方法，都是会有一定的效果的。锻炼
如何有效减肥，说起减肥，不知道难道了多少英雄好汉，很多朋友都有长肉容易减肉难的感觉。一星期后，瘦了进二十斤。具体如何有效减肥，您不妨看一下本文的介绍。很多人说，我们也经常锻炼，为什么还减不下来。其实事实也确实是这样的，很多朋友都曾经减肥过，可是结果却是无功而返，甚至一些采用药物减肥的朋友，不但打乱了自己的内分泌，在减肥之后还出现了反弹的情况，这让很多朋友更加畏惧减肥。
如何有效减肥温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！