3、每天做45次左右。练习场地：Office
如何在办公室瘦胳膊呢，第一招：矿泉水瘦手臂
2、缓缓往前放下，重复此动作15次。矿泉水瓶是瘦手臂的好道具
如何在办公室瘦胳膊呢，基本动作：
夏天的到了，你是不是还在为自己的胳膊太粗，不能穿吊带裙而苦恼呢?你是不是还在为自己工作太忙，没有时间到健身房减胳膊上的肉而着急呢?其实不用苦恼，也不用着急，你在工作的间隙做一些运动，就可以与自己的粗胳膊说拜拜的。
入门道具：一瓶矿泉水
1、一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4-5次。这些运动完全是可以在办公室中做哦!
如何在办公室瘦胳膊呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！