老年人生活要有规律,因为老年人生理调节和适应机能减退,生活无规律,易使代谢紊乱,促进血栓形成。
如何防治脑血栓, 劳逸结合,用脑要适度,不要持续时间太长,60岁以下者用脑一小时,应休息10分钟左右,60岁以上者用脑半小时,应休息5~10分钟,以免过于疲劳而诱发脑中风。如何防治脑血栓
1、饮水充足
如何防治脑血栓,2、戒降烟酒
脑血栓在老年群体当中是很常见的一种疾病,造成这种疾病的诱因是很多的,最常见的就是高血压,高血脂等一些患者,平时不注意饮食,常常容易导致血栓的发生,要想防治血栓,平时要注意适度的运动锻炼,要促进血液循环,另外平时要多喝水,要避免一些不良嗜好,最好是能够戒烟戒酒。3、生活规律
每日正常饮水量应达2000~2500毫升,对老年人来说,更要多饮水,老年人在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点,多饮水有利于降低血粘度,减少脑血栓具有浓、粘、聚、凝的特点,多饮水有利于降低粘度,减少脑血检形成的危险性。要戒降烟酒,限制食盐摄入量,每天最好不超5克,同时饮食不要肥腻。
如何防治脑血栓温馨提醒:随时光飞逝,岁月变迁,文章观点,准确性、可靠性、难免有所变动,因此文章观点仅供参考!