人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。
如何治疗颈椎病呢，二：下蹲
一：深呼吸
如何治疗颈椎病呢，这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。现在电脑越来越普及，越来越多的人生活和工作都离不开电脑，电脑虽然会给人带来很多的好处，但其弊端也显而易见，其中一个就是会使人患上颈椎病的概率大大的增加，颈椎病以颈椎疼痛为主要表现，那么，该如何治疗颈椎病呢？下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆结石全没有了，还能保护内脏。接下来我们一起来看看医生是怎么说的吧。
如何治疗颈椎病呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！