第3日
?三天蔬菜水果减肥餐，午餐：生果沙拉1碟、水1杯
早餐：水果拼盘1碟、清水1杯
?三天蔬菜水果减肥餐，午餐：生菜沙拉1碟、清水1杯
第1日
晚餐：生果沙拉1碟、鲜果汁1杯
现在有许多爱美的女性推崇蔬菜水果餐进行减肥，因为蔬菜水果热量少，又含有丰富的维生素和纤维素，除了可以帮助女性们减肥外还能有清理肠胃、排除身体毒素等作用。晚餐：白灼青菜随意、生果2个
早餐：生果1个、鲜果汁1杯
第2日
但是蔬菜水果餐也应科学选择，才能够达到好的效果，不然反而不利于身体健康，下面我们将为大家介绍一个三天蔬菜水果减肥餐的食谱，如果能够坚持，是能够打好明显的减重效果和很好的排毒效果的。
?三天蔬菜水果减肥餐温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！