对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。? ? ? ?
晒太阳有什么好处呢，? ?1、晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。很多人知道晒太阳好处，但能够说出个所以然的却并不多。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。事实上，晒太阳也有不少学问，晒不同部位不仅让人感到舒服，还能起到不同的保健功效。? ?下面给大家说一下晒太阳的好处！在夏天的时候，很多女孩子都怕晒太阳，因为会造成皮肤变黑，影响美观。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。 ?
但是他们不知道，晒太阳有很多鲜为人知的好处，或许今天过后她们也会愿意跟太阳光来一次亲密接触。
晒太阳有什么好处呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！