不要去快餐连锁店，因为那里可供选择的低脂肪食物很少。有精神压力的时候不要把注意力放在食物上，出去走走。少在外面吃饭
上班族如何减肚子上的赘肉，那么，上班族如何减肚子上的赘肉?下面咱们就来看看减肚子上赘肉的方法。饭馆的饭往往比家做的饭含有更多的能量和脂肪。
体力活动比吃东西更有利于消除精神压力。上班族肚子长长赘肉很常见，除了跟平时的饮食有关之外，主要是不经常活动，在缺乏锻炼下就很容易使得赘肉积攒。留意你单位附近提供低脂饭菜的餐馆。不要让精神压力促使多吃
上班族如何减肚子上的赘肉，当赘肉出现之后，又限于没有足够的时间进行锻炼，非常的苦恼，希望能够找到一些好的方法进行解决。
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