第三步：用水将绿豆、山药豆、生薏米煮开，之后用小火煮二十分钟后放入小麦。山药豆吃法
山药豆吃法与功效，一、山药豆小麦粥的做法
第二步：淘洗小麦，洗净后利水。山药豆和山药比较相似，山药豆有补气血，健脾胃的作用，在改善睡眠方面的效果也很好，另外，对于肾虚，尿频也能发挥一定的保健的作用，山药豆的做法比较多，可以做成山药豆小麦粥，可以做成甜点等等，对于糖尿病患者来说，可以适当多吃一些，具有降低血糖的功效，有延缓衰老，滋补健身的作用。第四步：小麦和绿豆、山药豆、生薏米再次煮开后用改用小火炖煮到粥粘稠，绿豆、山药豆、生薏米烂熟后即可。第一步：将绿豆、山药豆、生薏米中的杂质挑选出来，淘洗干净，之后放入水将绿豆、山药豆、生薏米泡发待用。
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