1.腿抽筋怎么办
?伸懒腰腿抽筋怎么回事，具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。甚至伸懒腰腿抽筋，那这是怎么回事呢？
该怎么缓解腿抽筋呢？小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。腿抽筋的感觉可以说痛苦难当，一般来说腿抽筋也称肌肉痉挛，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。出现腿抽筋时可以立即采取的最佳对策是轻轻拉伸绷紧的肌肉。
?伸懒腰腿抽筋怎么回事，当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。抽筋前基本上没有特别症状，往往在不自觉下发生。
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