4、加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和;不要过度疲劳，尽量避免过度紧张、过度激动或忧伤，纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼，如做“提肛运动”。1、注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果;不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
生痔疮怎么办，3、重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病;不要只顾痔疮局部的处理而忽视全身性疾病的治疗。生痔疮大多发生在白领中，因为他们长时间的坐在电脑面前，喝水少，辐射大，坐姿不规范，职场竞争压力大，情绪不稳定等多重因素导致他们患上痔疮，“生痔疮怎么办”已经成了他们这个群体里面大家私下讨论的话题。
现代人生活压力的增大，环境质量的下降，各种疾病都出现了，对于小小的痔疮也很影响人们的正常生活，这点小东西能让人每天坐立不安。
生痔疮怎么办，2、养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，晨起喝1杯凉开水，保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。其实痔疮怎么来的呢?也是因为长期坐着或长时间站着，以及不良的生活饮食习惯才导致的，为了不让它影响我们的工作学习，尽早的解决这个问题，今天为大家介绍下生痔疮怎么办的方法。
生痔疮怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！