1、早盐晚蜜：盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此晚上睡觉前喝蜂蜜，有舒缓安眠的作用。日常生活中，到了秋天，如何保养身体呢，我们介绍一下深秋养生原则，供你参考。
深秋养生原则有哪些，因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾。? ?秋天是果实及庄稼成熟的季节，因此，也是收获的季节。2、少辛增酸：辛辣的食物会消耗大量的体液， 一些酸性的水果和蔬菜中所含有的鞣酸，有机酸，纤维素等物质，可以起到刺激肠胃消化液分泌，加速肠胃蠕动的作用，促进体内各种体液分泌正常，从而使各组织器官功能正常。一、吃：少辛增酸、滋阴润肺
而蜂蜜含有丰富的镁，镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。同时，又是萧杀之气很重的季节，以前处决犯人，都是秋后问斩，主要还是有遵循天时之意。
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