(丰富的蔬菜摄入也有利于锌的吸收) 常吃大豆、花生等，如鲜豆浆，做菜时用一点花生油。补充锌剂一定要在医生指导下应用，不要自己随意增加剂量。一般采用健脾益胃的方法，根据不同症状选用党参、茯苓、白术、苍术、陈皮、山药、砂仁等。1建议你给孩子 食补为主 ，如果做了检查确实确定是缺锌，才服用药物。中医的小儿推拿疗法对改善消化功能、增进食欲也有很好的效果，并且没任何副作用，可以试一试。 可以选择的药物很多： 补锌： 锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等，最常用的是葡萄糖酸锌，每天服用3.5-7mg/kg，疗程2-3个月。剂量过大可引起恶心、呕吐、胃部不适等消化道刺激症状，长期大剂量服用还可能造成锌中毒。很多小孩子最近也出现了缺钙的情况，缺钙的情况对我们自身的影响非常大，可能会影响我们小孩子正常生长，小孩子正处于身体成长的关键阶段，千万不要出现类似的问题，出现缺钙的原因可能是由于我们的饮食不均衡导致的，来了解一下一岁小孩吃什么补钙呢吧。 日常生活中，给孩子食补是最好的方法： 补锌： 含锌丰富的食物：如瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄、牡蛎(贝类)等，如果有偏食等不良的饮食习惯同时进行纠正。补充锌剂4-5周后，如果症状没有减轻应及时去看医生。进行中医中药治疗如果宝贝缺锌不太严重，或者在补充锌剂治疗中消化道刺激症状较明显，最好采取中医中药治疗。
一岁小孩吃什么补钙呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！