由于垃圾食物中，含有人体无法合成以及代谢的添加剂，虽然含量很低，可如果恒久食用，就会在体内形成积累，到了一定程度，我们体内就会形成垃圾聚积，障碍我们经络的畅通。多是因为喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。特别是炎热的夏天，外界酷热，大自然本是让我们在这个季节蒸腾一下，出出汗，将体内的毒素以及垃圾代谢出来，但我们空调一吹，我们的自然代谢便已紊乱，长期以往，体内湿气便日积月累。
身体里的湿气是如何来的呢，引起体内湿气原因
同时，猛吹空调也是造成经络不通、阳气不足的重要原因。说起身体的湿气，有许多朋友都不知道是怎么惹上这些湿气的，湿气的出现其实很很多因素有关的，比如饮食食用了生冷的食物、垃圾食品、口味重、长期不运动等等，这些都是生活中不好的生活习惯。2.垃圾食物，导致经络不通
身体里的湿气是如何来的呢，1.贪凉，导致阳气不足
大家想要去除身体的湿气，首先要改正不良的生活习惯。
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