气冲穴位于大腿根内侧，此穴下边有一根动脉。第一种是身体本身的阳气并不虚衰，但气血运行不畅，导致阳气瘀滞在体内，不能达到手脚，出现发凉的情况。
身体很热手脚冰凉，你的体质为寒性体质，属亚建康，医生是没办法治的，因为你还没到病的地步，你要从饮食上做调整，还有生活习惯，但如果你不注意的话就会往病的方面发展，一般这类人体质不是很好，内分泌失调，免疫力也不是很强，时不时有些小病之类的，血气也不是很足，我这有个方子最好是冬天补的，是补血补气的，补了过后身子就会平衡，如果想要的话我可以发给你自己做。建议：这类人应加强运动，尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环;平时不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环;
我们都知道人的身体内是有阳气和阴气，这两种物质的，特别对于女性来说，可能体内的阴气要比阳气旺盛一些，而对于男性来说，就不一定了，对于那些体虚的男性可能体内的阳气要比较少，一些人会经常感觉到身体特别热，但手脚却冰凉，这多数是因为肾虚的原因，这时该怎么办呢?
身体很热手脚冰凉，饮食方面：华康医院专家建议此类患者应多食用一些具有行气、活血、疏肝解郁作用的食物，如山楂、玫瑰花、金橘等;也可以采用按揉气冲穴的方法缓解此类手脚冰凉。手脚冰凉主要有两种原因：
症状：这种人只是手脚发凉，身体躯干部分是不怕冷的，甚至怕热。人的阳气可以比喻成太阳,阴气可以比喻成大海.大海能调节气温,当太阳照射强的时候,大海吸收热量,从而使气温不至于太热,当太阳照射弱的时候,大海散发热量,从而使气温不至于太冷.如果没有大海,只有几个小池塘,这个调节功能就会很弱了,所以夏天热而冬天冷.晚上为什么总是做梦呢,因为晚上阳气入阴人就会睡觉,现在阴虚了,阳气不能全部回来,所以会多梦.白天为什么总是感觉累呢,阴中存储的阳气少,所以能散发出来的阳气也少.你这个情况是因为长时间的熬夜引起的,阴阳两虚,以阴虚为主,本质还是中气虚,如果发展下去就会失眠,遗精等,应及早改善生活方式.
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