第一：饮食方面，您可以多吃一些性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物，比如海产品;海带，还有韭菜等，如果您有阳虚但又便秘的话，可以吃既温补又通便的食物，比如猪腰，猪肚等。
肾虚怕冷怕寒吃药，其实，肾阳虚首先会表现为腰痛，这种痛会让您有一种冷的感觉，当您疼的时候，你就会觉得全身也在发凉。肾虚的人不管多热的天，四肢永远是凉的，怕冷，冬天基本离不开空调，比别人穿得多还觉得冷，常常手脚冰凉，晚上睡觉脚难以睡暖和。如果您有以上这些症状的话，下面给您几条建议，希望对您有帮助。肾虚严重影响了日常生活。古人都讲究阴阳两面，比如八卦也是分两面，肾也是分为阴阳两面，肾阴虚主要表现为：腰酸腿软，嘴巴干、心情烦躁，手心发热，比较爱出汗。你是不是怕冷的人呢？
吃什么药可以解决肾虚怕寒怕冷的问题呢？而肾阳虚的表现主要为怕冷，怕寒，手脚冰凉，尿频。肾虚分肾阴虚和肾阳虚，怕冷不一定是肾阳虚，四肢总冰冷才是肾阳虚。
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