如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。2、多吃健脾胃的食物
舌苔厚怎么治疗呢，脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。1、饮食宜清淡
此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。舌苔的情况是我们在平时的生活当中身体出现问题的一种表现，一般身体不同的情况在舌苔上的表现也会不相同，有好多朋友会感觉到自己的舌苔有发厚的情况，不但会感觉到舌头不灵活，也会感觉到身体不舒服，在有舌苔不正常的情况后，我们一定要重视，并且要进行积极的治疗，舌苔厚怎么治疗？如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。
舌苔厚怎么治疗呢，我们来了解一下。
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