三忌：吃太荤、太油和煎炸的食物。一忌：冰冻和过热饮食。二忌：吃多量味精、酸辣及过咸的食物。我们的舌头对我们来说是最重要的一个味觉器官，因为当我们舌头受到损伤的时候，我们吃一些东西就会感觉到特别的没味道，但同时我们的舌头也会出现一些疾病，当我们感觉舌苔又厚又黄的时候就说明我们的胃不好，这时候还可能会感觉口臭冒酸水，那么舌头分泌酸水是怎么回事呢?
舌头分泌酸水，饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。胃酸分泌过多会引起嘴里发酸的症状，舌头上长了一层东西一样应该是舌苔变厚的感觉，大多也是胃部不适引起的。
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