肝脾得到强壮，并按摩了肾脏，强壮前列腺。功效： 矫正脊柱，强化胃肠的消化功能，治疗胃炎以及与肾有关的疾病，滋养内脏器官，改善糖尿病人有益，同时消除腹部脂肪。单臂支撑式
适合男人练习的瑜伽有哪些，功效：增强人体平衡感和协调性，同时治疗性冷淡及性的控制能力，加强脚趾关节、脚踝、脚腕及跟腱的力量，促进脑部的发育，提高记忆力，平和心境。功效：五脏六腑从这个姿势中大获益处。
瑜伽也属于男士的空间，招招式式都是让你更男人的那种。哪些瑜伽适合男人练习呢?很多人觉得瑜伽只是适合给女孩子练习的，所以说男人每次想要练习瑜伽，但是都被自己的心给阻挡了，感觉练习瑜伽对男人不好，不过看着瑜伽对女人的那种效果，很多男人也会因此而心动，也想通过练习瑜伽来让自己达到自己想要的目的，那么适合男人练习的瑜伽到底有哪些呢?
适合男人练习的瑜伽有哪些，腹部器官受到揉挤，促进肠脏的自然蠕动，调整肾上腺的分泌，使胰脏活动增强，有助于治疗糖尿病。扭身祈祷式
趾尖式
适合男人练习的瑜伽有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！