既能达到减肥的目的，又可以进食、不会对身体造成危害。午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。这些方法是各有千秋。
食疗减肥法，但是，食疗减肥法应该吃什么、吃多少就需要有一个严格的标准了，下边就来介绍一下一周的食疗减肥法的科学吃法：
当今社会，人们生活水平不断提高，很多人都面临着体重超标的现象，体重超标严重的影响了美观，穿什么衣服也不如标准身材穿出来好看，而且，长期的体重超标还给身体的各个脏器带来负担，给身体带来危害。晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。在这些减肥法当中，食疗减肥法算是比较健康、绿色的了。周一：早：咖啡、苹果
食疗减肥法，当前，减肥的方法有很多，药物减肥法、针灸按摩减肥法、食疗减肥法、节食减肥法、运动减肥法等等。
食疗减肥法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！