此外，还有治疗肠胃炎、消化不良、预防消化系统癌变的作用。2.我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候就吃点山楂，因为它可以帮助我们迅速消化。它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。1.红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让红薯当作主食，制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯，也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用。
食疗减肥有哪些呢，红薯的热量是很低的，大约只有同等分量馒头的一半多。山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。食疗减肥是一种非常不错的方法，减肥的方法有很多，食疗方法是一种安全高效的方法，很多人都采用药物治疗方法，以及手术治疗方法进行减肥，这虽然能达到很好的减肥效果，但是长期下去对于我们身体，会存在的潜在的危险，所以尽量不要选择一些这样极端的方式，食疗减肥才是最安全可靠的。3.木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特点，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。
山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著。
食疗减肥有哪些呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！