即使这样，根据英国饮食协会表明，还是有超过三分之一的人群经常不吃早餐。工具/原料
什么食物可以抗疲劳呢，步骤/方法
如果不是持续性过度的疲劳，一般是可以通过科学膳食，合理营养等自我的保健手段来进行调理。1.让一天有个好开头
什么食物可以抗疲劳呢，到底吃什么食物可以抗疲劳呢。1.让一天有个好开头
吃什么食物可以抗疲劳呢?美国国家疾病控制和预防中心把疲劳当做21世纪人类的最大敌。早餐能供给人体一天的能量所需。
2.一天尽量摄入五种蔬果
中医理论认为，疲劳是因为肾脏，脾脏，肝脏等功能的失调，加上长时间的精神紧张，导致气血阴阳失调所致的。
什么食物可以抗疲劳呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！