”核桃归肾、肺、大肠经。《本草纲目》记载：枸杞子“能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉。既补肾阳，又润肠通便，还可治寒虚喘嗽，对尿路结石也有效。”枸杞子可生食，每天40粒。2、嚼吃核桃
什么东西补肾?男人补肾就这样吃，对于男性朋友来讲，肾虚的存在，是导致自己在工作和生活上都出现力不从心状况的罪魁祸首，而在日常饮食中，有肾虚症状的男性就可以通过食补的方法进行调理，那么，什么东西最补肾呢?
生食即可，但每天最好不要超过3个。常服枸杞子有滋补肝肾、益精明目的功效。《本草纲目》记载：核桃“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠，治虚寒喘嗽，腰部重痛。1、巧吃枸杞
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