材料：山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。
女人滋补肝肾的食物有哪些，推荐大家尝试一下食补疗法，效果非常显著。功效：山药具有补脾养胃补肾之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用滋阴养胃、清热润燥、补肾养肾。那么女人滋补肝肾的食物都有哪些呢?
都说男人的肾更重要，其实女人的肾脏也是非常重要的，如果女人肾虚，容易出现疲劳不振、记忆力不集中甚至腰酸背痛、失眠头晕等问题。山药百合大枣粥，很适合肾虚的女性朋友食用。1、山药百合大枣粥
女人滋补肝肾的食物有哪些，做法：材料同时入锅，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。那么，女人肾虚该怎么办呢?在平时的生活中，女人滋补肾脏的方法非常多。
女人滋补肝肾的食物有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！