营养素是分布在各种食物中的，偏食、结食的人会因为少食某些食物而缺乏某种营养素导致身体出现一些缺乏症状。摄取维他命C
什么方法可以增强免疫力呢，步骤/方法
每天摄取约200-500毫克，有助身体发挥抵抗力。>01
什么方法可以增强免疫力呢，如何提高免疫力是大家都比较关心的一个话题，那么，想要了解如何提高人体免疫力，首先就要了解下什么叫做免疫力，免疫力就是人体的一旦天然的屏障，就像是防火墙一样的，也就是我们平常所说的抵抗力，是可以抵抗外界的一些污染，尤其是再面临肿瘤，肾病，慢阻肺懂疾病的侵蚀，增强免疫力就变得更加的重要。身体在抵抗外来病原菌所用的武器(亦即是免疫细胞)或是承受压力的大小都与维生素C的多寡有关。均衡饮食
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