3、南瓜 ?南瓜所含的丰富果胶，可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，特别适宜于胃病患者。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。2、菠菜 ?菠菜味甘性凉，能促进胃和胰腺分泌，增加食欲，有助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。今天，我们就来介绍几种养胃的食物，仅仅大家参考，希望可以帮助大家。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻焯，除去草酸。
什么吃了养胃呢，患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。现代人的胃总是毛病频出，大鱼大肉惯坏了人们的胃口，紧张的生活节奏也让大家的饮食规律紊乱，最终使得自己的胃受苦。
1、甘蓝 ?世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜”。
什么吃了养胃呢，对此，我们该如何照顾胃？
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