1、平衡饮食，控制总热量。2、碳水化合物以谷类为主，粗细搭配。而如今在治疗高血压上，除了药物治疗，还有高血压营养治疗。粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成分，它们富含微量元素、维生素E及膳食纤维，能防止胆固醇沉积所造成的动脉硬化、高血压及心脏病。但是很多朋友都不太了解高血压营养治疗，下面我们就来看看关于高血压营养治疗的内容吧。保持热量均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。? ?随着社会的发展，人们的生活水平越来越高，但是也有越来越多的疾病出现，而如今出现率较多便有高血压、胆固醇高等疾病。血压高患者应在日常的饮食中多食用此类粗粮。
什么是高血压营养治疗，那么今天我们就来了解一下高血压病，高血压病的出现往往是由于人们暴饮暴食、缺乏运动等多种原因引起的。
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