因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。补充维生素。
什么食物帮助戒烟呢，>02
方法/步骤
什么食物帮助戒烟呢，烟气中的某些化合物，会使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并消耗体内大量的这些维生素。吸烟有害健康，这是每个人都知道的，也有不少人想要戒烟，但是说起来容易做起来难，想要洗一下就戒掉烟不是一件容易饿事情，烟草已经在身体里面长了很多年了，想要洗一下就戒掉是比较困难的，如果你确实离不开烟，以下介绍的几点饮食习惯可以帮助你减轻吸烟对身体的伤害。经常喝茶。>01
因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。我们一起来看下吧。
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