椎间盘患者按照专家在床上睡眠，对于那些谁喜欢睡软床枕头高的病人，你一定要记住更改硬盘的床，不要贪图一时的快乐，严重损害身体的健康。
什么样的睡姿对腰间盘突出好呢，关于睡觉的姿态，学者提示咱们：通常来说，腰椎间盘突出通常以采纳仰卧和侧卧位为宜。仰卧时，只要卧具合适，四肢保持自然伸展，脊柱曲度变化不大。别的仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，还有就是平常生计中应多睡硬板床，睡硬板床可以削减椎间盘接受的压力，而软床会引起腰疼等表象，所以要警觉。
俯卧位时胸部受压，腰椎前凸增大，易产生不适感。人一上了年纪，这会造成腰腿疼痛这样的状况，腰间盘突出，作为老年人的一种常见的疾病，对自己的颈椎，和产生很大的损伤，那么保持日常的一些小习惯，就是很重要的，尤其是自己的睡姿，那么在睡眠的过程当中什么样的姿势，对自己的腰部有好处呢，下面就由小编给大家讲解一下，什么样的睡姿对腰间盘突出好呢。
什么样的睡姿对腰间盘突出好呢，侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位，因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位，总要不断翻身，一夜约20-45次。
什么样的睡姿对腰间盘突出好呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！