1.健步走
什么运动可以增加免疫力，2.做瑜伽
因此，选择一种合适的运动坚持锻炼是提高免疫力非常不错的方式。瑜伽看似静态运动，但量并不小，在音乐伴奏下，有利于调节身心，许多体式和呼吸法都有刺激胸腺的功能，通过刺激胸腺的分泌，提高身体的免疫能力。那么，什么运动可以增加免疫力?下面咱们就来详细了解一下这方面的情况。健步走是最安全的锻炼方式，每天6000步，约1小时健步走可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。免疫力对我们身体的重要性不言而喻，像平时爱生病的人，很大可能就是因为自身的免疫力比较弱引起的。
什么运动可以增加免疫力，提高免疫力的方法有很多，比较有效的进行身体锻炼。
什么运动可以增加免疫力温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！