白豆
什么食物瘦腹部呢，虽然我们最熟悉的是跟阳光一样明媚的黄色玉米，但是玉米其实有很多种——从粉色到蓝色再到黑色——每一种都有它自身特别的抗氧化营养物。爆米花也同样含有高纤维，当然这不是你猛吃的理由，因为里面添加了很多奶油和糖。这样的体型让女性失去了优美的S形，让男人也成了一个步履蹒跚的中年大叔，所以无论是男人还是女人都会这种体型深恶痛绝。选择健康的爆米花，每三杯爆米花就含有3.5克纤维。那么，想要瘦腹部，吃什么食物比较好呢?
人到中年后，无论是男人还是女人，都难免会出现小腹隆起的困局的。
什么食物瘦腹部呢，玉米
每根玉米或者半杯玉米粒差不多含有2克的纤维。因为这时候内分泌的原因，在加上人们运动量减少，就会导致脂肪在身体中堆积，首先导致了小腹部的日益隆起。
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