海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血。
湿气太重了吃什么好，鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴。冬瓜海带汤
也可加鲫鱼一条，一起炖汤。湿气太重，这是中医的范畴，出现湿气太重的时候，人往往会表现出多种症状，比如说身体疲乏，大便溏腻等多种表现。本方消暑除湿功效显著，多数人都可以食用。海带冬瓜汤是我们日常生活中经常会遇到的一道菜，冬瓜100克切片，海带30克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦。常常容易出现消化不良的情况，这时候一定要注重食疗保健，通过良好的食疗有很好的改善的作用，平时可以适当的吃一些冬瓜海带汤等食物，有很好的保健和调养的作用。
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