所以，在阴雨绵绵的天气，尤其是回南天里，应该关窗关门，把湿气拒于外面。脾虚湿困是春困的基本病因，应健脾去湿，而温补脾胃是解除春困的最好途径。1、室内保持干爽，防外湿
湿气重头痛怎么办，由于春季肝气旺、脾气弱，而脾胃主四肢，脾气不旺，四肢酸软无力，所以要补脾。人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。
湿气重头痛的情况现在发病率非常高，已经成为我们很多人都特别反感的一个大问题，出现了湿气重头痛的情况不可以注射一些青霉素，青霉素是一种相当不错的消炎杀菌的药物，可以有效地帮助我们抑制病情的蔓延，大家一起来详细的了解一下湿气重头痛的解决方法吧。对于内湿不重的人，在饮食上，健脾祛湿，多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等，能慢慢缓解。外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。2、饮食调理，祛内湿
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