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湿气体质的表现症状，第二， 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。第一， 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。湿气体质是一种非常虚弱的体质，非常容易遭受各种疾病的侵袭，如果出现了湿气体质就会经常会出现失眠多梦的情况，还可能经常容易出现多汗的症状，我们可以通过加强体育锻炼，来帮助我们改善自身容易出现在这种体质，普及一下湿气体质的表现吧。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。
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