为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅。
嗜睡精神不振怎么办，要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。
实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。1.一般治疗
嗜睡精神不振怎么办，(1)严格作息时间
白天老是想睡觉，工作的时候想睡会、吃饭想睡觉、走路都想睡觉，一定有很多人都经历这样的事情吧，而且我们的身体总是感到很疲劳，想休息。例如，冬天
主要从生活规律方面进行调节。对患者进行适当的解释，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。对于我们的工作和学习的效率是严重的掉链子，很烦恼，但是又无法自己控制，不能寻求好的办法来解决，那么我们一起来探讨一下吧。
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