让你饭间摄入的饮食消化的更彻底。
食用发酵酸奶能减肥吗，对于既怕运动又怕热的胖人来说该如何减掉肚子赘肉呢?
酸奶减肥法能够通畅肠道，清除肠道中堆积的垃圾。专家指出最重要的就是在瘦腰瘦肚子期间，三餐要照吃，还要注意补充营养和维生素，这是最基本的减掉肚子的方法了。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。根据研究显示，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。在采用饮食疗法来减肥时，还是需要合理搭配饮食结构的，其实具有减肥功效的食物还是很多的，像酸奶就比较常见，也备受人们的喜爱。还有就是饭后喝酸奶对于减掉肚子赘肉也是十分有帮助的哦。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。酸奶的营养价值很高，经常被用于补钙，而且酸甜可口，不会让人们产生排斥感，还能改善肠道的健康状况，那么食用发酵酸奶能减肥吗?
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