当外在刺激作用在你身上时，意识擅离职守，然后危险信号就进入你的潜意识，为了保护那个最深处的内在自我，你的潜意识就做出判断，将此标记为恐惧的信号。手抖头抖只是你的身体为了保护你的内在而做出的反应，它是保护你的，保护你的内在不被恐惧毁灭，所以它并不是不该存在的，你一定要对它有一个深刻的认识，要不然你无法解决问题。
手抖恐惧症，手抖头抖并不是问题的根本，根本原因是内在的恐惧。第一点：调整认知。
恐惧症就是一种心理疾病，而且也会为几种情况，手抖恐惧症主要发生手部，而这并不手的问题，仍然是因为心里原因而导致的手抖。头抖只不过是潜意识里形成的恐惧的外在表现。
手抖恐惧症，第二点：看清本质。恐惧症问题需要患者自己努力克制，如果实在不能克服，就要选择向心理医生咨询，并且要配合医生的治疗方案，坚持治疗才能克服恐惧。
手抖恐惧症温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！