1、适量运动
手脚冰凉身体发烫，所以当出现手脚冰凉的情况时，要及时查明原因，如果是因疾病原因造成的，积极治疗，争取早发现早解决早康复，当病情缓解之后，症状自然消退。一种是非病理性的，主要是由于寒冷的气候让身体内的血管，出现收缩导致血液循环不畅，而位于血液循环末端的双手双脚往往首当其冲，由于得不到血液充分的供给，从而产生冰冷的感觉。除此之外，这里向大家推荐几种调理方式，同样可以起到缓解作用。
另外，在中医看来：当身体出现脾胃虚寒、肾阳虚衰时，体内的气血和阳气不足，无法正常输送到四肢末端，造成手脚冰凉的情况出现。生活中总有一些人说自己经常感觉到手脚冰凉，在床上躺着的时候，躺一会儿就会觉得手脚特别凉特别冷，就想要用被子将自己盖住，其实不管是男性还是女性，如果经常有手脚冰凉的现象，很可能就是因为肾虚的原因，需要经常吃一些补肾固本的食物，那么手脚冰凉身体发烫该怎么办呢?
手脚冰凉身体发烫，另一种，即为病理性的原因，当身体出现甲状腺功能衰退、糖尿病、红斑狼疮等疾病，或体内缺乏维生素都会导致手脚冰凉的并发症状出现。
造成手脚冰凉的原因，无外乎两种情况：
手脚冰凉身体发烫温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！