脚踝部位脂肪过多，就会影响腿部曲线美哦！第二、瘦脚踝动作二：坐车时站立
瘦脚踝的科学方法是什么，第三、瘦脚踝动作三：穿高跟鞋瘦脚踝
第一、瘦脚踝动作一：可以爬楼梯绝不坐电梯
瘦脚踝的科学方法是什么，在穿高跟鞋走路时，高跟鞋与脚尖要同时着地，用脚尖轻压地面，这样的走路姿势可以紧致脚踝，同时可活动到脚底与膝下的部位，让腿部线条更完美。爬楼梯可以锻炼脚踝周围的肌肉，让脚踝处血液得到循环，避免脂肪的堆积，所以，想要瘦脚踝，建议多爬楼梯，这样可有效瘦脚踝，同时也可以减肥。很多挤公车的OL们，上了公车看到有座位就会坐下，其实站着可以锻炼脚踝，站立时可以令脚踝肌肉处于运动状态，并能促进血液循环，减少浮肿以及脂肪的堆积。走在大街上经常会看到这样的现象，那就是很多年轻人会把脚踝露出来，这似乎成为了一种非常时尚的方式，但试想一下，如果一个女孩的脚踝部位有很多肥肉，肯定就不敢这样露出脚踝了，否则会显得很胖，如果想要瘦脚踝部位的话，其实有很多方法，比如下列这些措施不仅非常简单，而且效果还非常好。
瘦脚踝的科学方法是什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！