消除体力疲劳的最有效方法是洗澡后睡觉。局部神经受到了刺激，脊椎骨质增生，颈椎病，糖尿病、高血压、神经炎、动脉硬化等都会引起手脚腿膝四肢酸痛无力。
手脚酸痛无力是怎么回事呢，其实手脚酸痛无力这种症状的出现是与很多疾病有关的，颈椎病就是其中之一。体力疲劳：主要是由于过度的体力劳动，身体肌肉劳累，使肌肉不能继续有效的活动，表现为肌肉酸痛、四肢无力，人困体乏。
手脚酸痛无力这种症状是很多中老人都曾出现过的症状，可是这手脚酸痛无力到底是什么原因导致的呢？
手脚酸痛无力是怎么回事呢， 一、手脚酸痛无力的原因
现代生活的快节奏及日趋激烈的竞争，使心理压力和体力劳动长期处于超负荷状态，易使人有疲劳感；精力高度集中，长时间从事脑力劳动，也可使人身心疲惫；下岗、久病、人际关系紧张等，长时间心境恶劣，情绪低落，也可导致人们产生心理疲劳。大多数人对此并不是十分了解。
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